La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Le banane sono un frutto molto diffuso e apprezzato in tutto il mondo per il loro dolce gusto e per la buccia di colore giallo che le contraddistingue da tutti gli altri frutti. Questo frutto richiede delle temperature elevate e un clima umido per poter crescere al meglio: infatti, sono originarie delle regioni tropicali dell’Asia … Leggi tutto
La frutta secca, va consumata durante tutto l’anno dato che si tratta di un alimento ricco di sali minerali, fibre, vitamine e grassi saturi e possiede anche tante proprietà benefiche, quindi da mangiare soprattutto a colazione. La frutta secca si può dividere in due categorie, troviamo quella a guscio, la quale è ricca di grassi … Leggi tutto
I formaggini piacciono sia agli adulti che ai bambini e spesso è un metodo pratico e gustoso per introdurre il formaggio ed altri prodotti caseari nella nostra dieta, eppure molti non hanno una nomea di “cibo sano” anzi, con la grande produzione industriale questi piccoli formaggi spesso venduti in confezioni distinte, hanno accolto varie critiche … Leggi tutto
Il diabete è una malattia cronica che colpisce molte persone. Influisce principalmente su come il tuo corpo reagisce alla trasformazione del cibo in energia: questo non permette di produrre o di utilizzare correttamente la glicemia, che si occupa di monitorare i livelli di zuccheri nel sangue. Vi sono due diversi tipi di diabete: quello di … Leggi tutto
Con la ferritina alta, intendiamo un eccesso di ferro nel sangue, che può essere causato da diversi fattori e può avere anche diversi effetti sulla salute. La ferritina è una proteina che va ad immagazzinare il ferro e lo rilascia quando il corpo ne ha bisogno. Un eccessiva accumulazione di ferro può andare a danneggiare … Leggi tutto
La pressione alta è una condizione molto comune preso la popolazione adulta, ed è in sensibile aumento nei casi, viene chiamata correttamente ipertensione e fa riferimento prevalentemente a quella arteriosa, la dieta è uno degli elementi da tenere sotto controllo perchè sono esattamente alcuni alimenti a causare un aumento sostenibile o radicato nei confronti di … Leggi tutto
Il burro di arachidi è un tipo di crema spalmabile che si ottiene dai semi di arachidi tostati. Questa crema è particolarmente ricca di nutrienti benefici. Il componente principale del burro d’arachidi sono i grassi, principalmente monoinsaturi e polinsaturi, che svolgono funzioni importantissime per il nostro organismo: questi, infatti, abbassano i livelli del colesterolo “cattivo”, … Leggi tutto
L’anguria è tra i frutti più apprezzati in estate, soprattutto per il suo sapore dolce, rinfrescante e la sua capacità di idratare. È ricca di acqua ma povera di calorie ed è quindi considerata una scelta salutare nei mesi più caldi. Molti però si chiedono cosa succede a mangiare anguria ogni giorno, se si tratta … Leggi tutto
Uova con il sugo di pomodoro risulta essere un connubio estremamente comune in tutte le culture culinarie, soprattutto perchè alla portata economica e pratica di quasi tutti, risultando allo stesso tempo qualcosa di estremamente nutriente ed efficace anche per diverse ore dal pasto. I nutrienti che sono presenti nelle uova e nel sugo o salsa … Leggi tutto
La celiachia è una malattia autoimmune scatenata dal glutine, una proteina del grano, che causa numerosi problemi intestinali se ingerita. Principalmente, dunque, si ritrova nei carboidrati e in alcune salse che contengono amido di frumento. L’ingestione da glutine può comportare numerosi sintomi intestinali che potrebbero addirittura comportare dei danni importanti all’intestino. Proprio per questo motivo, … Leggi tutto
