La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il burro di arachidi è un tipo di crema spalmabile che si ottiene dai semi di arachidi tostati. Questa crema è particolarmente ricca di nutrienti benefici. Il componente principale del burro d’arachidi sono i grassi, principalmente monoinsaturi e polinsaturi, che svolgono funzioni importantissime per il nostro organismo: questi, infatti, abbassano i livelli del colesterolo “cattivo”, … Leggi tutto
L’anguria è tra i frutti più apprezzati in estate, soprattutto per il suo sapore dolce, rinfrescante e la sua capacità di idratare. È ricca di acqua ma povera di calorie ed è quindi considerata una scelta salutare nei mesi più caldi. Molti però si chiedono cosa succede a mangiare anguria ogni giorno, se si tratta … Leggi tutto
Uova con il sugo di pomodoro risulta essere un connubio estremamente comune in tutte le culture culinarie, soprattutto perchè alla portata economica e pratica di quasi tutti, risultando allo stesso tempo qualcosa di estremamente nutriente ed efficace anche per diverse ore dal pasto. I nutrienti che sono presenti nelle uova e nel sugo o salsa … Leggi tutto
La celiachia è una malattia autoimmune scatenata dal glutine, una proteina del grano, che causa numerosi problemi intestinali se ingerita. Principalmente, dunque, si ritrova nei carboidrati e in alcune salse che contengono amido di frumento. L’ingestione da glutine può comportare numerosi sintomi intestinali che potrebbero addirittura comportare dei danni importanti all’intestino. Proprio per questo motivo, … Leggi tutto
La colite ulcerosa è una malattia cronica che va ad interessare l’apparato gastroenterico e rientra tra le malattie infiammatorie e croniche intestinale insieme al morbo di Crohn. Essa è caratterizzata da un processo infiammatorio cronico alla mucosa del colon e al retto, il quale è molto fastidioso. È importante una corretta alimentazione per andare a … Leggi tutto
L’indice glicemico è un parametro tenuto costantemente sotto osservazione da medici e nutrizionisti ed è fonte di preoccupazione perchè si tratta di un dato in aumento e che certificano anche una tendenza continua di uno stile di vita non sufficientemente sano. La glicemia nel sangue infatti viene misurata con degli appositi strumenti e sono sempre … Leggi tutto
Il mal di pancia è un dolore molto comune e fastidioso. Molto spesso, quando arriva, ci scombussola così tanto da impedire di fare qualsiasi cosa. Le cause più comuni legate al mal di pancia sono moltissime e presentano differenti sintomi. Una delle più comuni è l’indigestione, causata da pasti abbondati o cibi pesanti, che comporta … Leggi tutto
I fichi sono dei frutti molto buoni e apprezzati ma, spesso vengono evitati perché si pensa che siano troppo calorici e che quindi possano far male. Molte persone infatti si chiedono spesso, quanti se ne possono mangiare al giorno. In realtà, questi frutti sono poveri di calorie ma, essendo dolci e se assunti in maniera … Leggi tutto
Il prosciutto crudo rappresenta una vera eccellenza italiana, ed è facilmente riconoscibile dalla forma, oltre che dal colore e dall’aroma di questo diffuso ed apprezzato salume, quasi sempre presenta varie venature ed una superficie di grasso che può essere circostante ma anche presente nella parte centrale. I grassi presenti nel prosciutto crudo sono qualcosa che … Leggi tutto
La cura dei capelli è un argomento che interessa sempre di più tutti, sia donne che uomini. La loro salute dipende principalmente dai prodotti utilizzati sui nostri capelli: infatti è opportuno utilizzare dei prodotti naturali e adatti ad ogni tipo di capelli. In più, è importante limitare l’utilizzo strumenti che producono un eccesso calore, come … Leggi tutto
