La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
La stitichezza, anche nota come stipsi, è una condizione molto frequente che si manifesta con difficoltà di evacuazione, feci dure e secche, sensazioni di evacuazione incompleta e minor frequenza delle evacuazioni rispetto al solito. Purtroppo molte persone soffrono a causa di questi problemi. Le cause della stitichezza possono essere molteplici. Un’alimentazione con scarsa assunzione di … Leggi tutto
I germogli di soia sono un alimento leggero, croccante e ricco di nutrienti, spesso utilizzato in diverse cucine del mondo, soprattutto in quella asiatica. Ricchi di vitamine, minerali e proteine, i germogli di soia sono perfetti per arricchire piatti freschi e sani. Ma come consumarli al meglio per ottenere tutti i benefici nutrizionali? Ecco cosa … Leggi tutto
Colorato, gustoso e in grado di garantire la giusta esplosione di sapore e freschezza all’interno della nostra bocca. Ovviamente ci riferiamo al mango, un frutto tropicale che può essere utilizzato in diversi modi e che permette di realizzare moltissimi cocktail e ricette in grado di accontentare anche i palati più difficili. Sicuramente esistono davvero tante … Leggi tutto
Inconfondibile nel suo aspetto ma anche nel sapore la banana è estremamente conosciuta anche per evidenti motivazioni legate alla sua forma oltre alla diffusione in numerose diete pur essendo una tipica forma di frutto che mantiene la propria forma di habitat tropicale per crescere e questo impatta anche sul contesto di vendita. La banana fa … Leggi tutto
Le banane sono un frutto molto diffuso e apprezzato in tutto il mondo per il loro dolce gusto e per la buccia di colore giallo che le contraddistingue da tutti gli altri frutti. Questo frutto richiede delle temperature elevate e un clima umido per poter crescere al meglio: infatti, sono originarie delle regioni tropicali dell’Asia … Leggi tutto
La frutta secca, va consumata durante tutto l’anno dato che si tratta di un alimento ricco di sali minerali, fibre, vitamine e grassi saturi e possiede anche tante proprietà benefiche, quindi da mangiare soprattutto a colazione. La frutta secca si può dividere in due categorie, troviamo quella a guscio, la quale è ricca di grassi … Leggi tutto
I formaggini piacciono sia agli adulti che ai bambini e spesso è un metodo pratico e gustoso per introdurre il formaggio ed altri prodotti caseari nella nostra dieta, eppure molti non hanno una nomea di “cibo sano” anzi, con la grande produzione industriale questi piccoli formaggi spesso venduti in confezioni distinte, hanno accolto varie critiche … Leggi tutto
Il diabete è una malattia cronica che colpisce molte persone. Influisce principalmente su come il tuo corpo reagisce alla trasformazione del cibo in energia: questo non permette di produrre o di utilizzare correttamente la glicemia, che si occupa di monitorare i livelli di zuccheri nel sangue. Vi sono due diversi tipi di diabete: quello di … Leggi tutto
Con la ferritina alta, intendiamo un eccesso di ferro nel sangue, che può essere causato da diversi fattori e può avere anche diversi effetti sulla salute. La ferritina è una proteina che va ad immagazzinare il ferro e lo rilascia quando il corpo ne ha bisogno. Un eccessiva accumulazione di ferro può andare a danneggiare … Leggi tutto
La pressione alta è una condizione molto comune preso la popolazione adulta, ed è in sensibile aumento nei casi, viene chiamata correttamente ipertensione e fa riferimento prevalentemente a quella arteriosa, la dieta è uno degli elementi da tenere sotto controllo perchè sono esattamente alcuni alimenti a causare un aumento sostenibile o radicato nei confronti di … Leggi tutto
